Почему возникает острая боль в пояснице? Причины боли, первая помощь, диагностика, эффективные препараты

5 частых причин боли в пояснице, что нужно знать и что делать

Почему возникает острая боль в пояснице? Причины боли, первая помощь, диагностика, эффективные препараты

Боль в пояснице хотя бы изредка испытывал каждый человек. Но если раньше она возникала у людей постарше, то сегодня боли в поясничном отделе нередко беспокоят и молодых людей.

Острая или ноющая, длящаяся лишь пару минут или беспокоящая человека в течение недель, а то и месяцев — боль в спине — может появляться в результате самых разных причин. Нередко человек привыкает к своему состоянию. Неприятные ощущения становятся частью жизни.

Но визит к врачу по-прежнему откладывается, снижая тем самым шансы на выздоровление.

Причины боли в пояснице – что нужно знать

  • Чаще причина поясничной боли кроется в дегенеративно-дистрофических изменениях позвоночного столба – суставов, межпозвоночных дисков, связок, околосуставных мышц. Остеохондроз, спондилез, спондилоартроз, остеопороз, протрузия и грыжа межпозвонкового диска – эти и другие приобретенные со временем заболевания позвоночника всегда сопровождаются болезненными проявлениями. При этом важно определить причины, которые привели к этим нарушениям. Существует десяток теорий возникновения этих заболеваний. Негативное влияние на позвоночник оказывает лишний вес, в результате чего позвонки испытывают повышенную нагрузку, что приводит к преждевременному износу. Нарушение осанки или неправильное положение тела во время работы вызовет перенапряжение мышц, как следствие – защемление нервов, смещение позвонков. При резком перенапряжении мышц, при поднятии тяжестей или неудачном движении неминуемы растяжения и микротравмы.
  • Однако боль в спине может быть вторичной, и не обязательно связанной с патологией позвоночника. Причиной может быть инфекционный процесс. Например, при бруцеллезе повреждение позвонков приводит к склеротическим изменениям и появлению остеофитов (наростов), сдавливающих нервные ткани. При туберкулезе разрушаются тела позвонков. При остеомиелите из-за скопления гнойного содержимого сдавливаются структуры позвоночника. В любом случае появляется боль в поясничном отделе позвоночника.
  • Опухоли (остеобластома, миелома, остеосаркома, метастазирование в позвоночник и др.) – доброкачественные или злокачественные, как правило, сопровождаются болью в области поясницы разной интенсивности, не поддающиеся обезболивающим.
  • Одной из распространенных причин боли в пояснице являются многочисленные заболевания внутренних органов. Ревматоидный артрит, болезнь Бехтерева, пиелонефрит, цистит, мочекаменная болезнь, воспаление придатков, заболевания простаты, а также проблемы с кишечником и даже с легкими.

5 частых причин боли в спине

Спину по праву можно назвать индикатором состояния организма. Практически любая проблема в организме сопровождается болевыми ощущениями.

Поясничная боль может быть самого разного характера: ноющая или острая, появляющаяся после сна или длительного пребывания в одном положении. Нередко внезапная стреляющая боль лишает человека возможности двигаться.

Интенсивность болезненных проявлений зависит от причины происхождения боли. Наиболее распространенными являются:

1. Прострел, называемый также люмбаго

Это один из самых распространенных видов боли в пояснице. Появляется при физическом напряжении или неловком положении тела. Хотя может возникнуть и без видимой причины.

Жгучая и распирающая, боль не дает человеку разогнуться. При попытке изменения положения тела, даже при кашле, ощущения только усиливаются.

Острая боль может длиться от нескольких минут до часов, а то и дней, но в некоторых случаях она может внезапно прекратиться.

2. Ишиас (невралгия седалищного нерва, пояснично-крестцовый радикулит)

Ишиас проявляется стреляющей болью, покалыванием, онемением. Боль часто распространяется по ходу седалищного нерва в ягодицу, по задней поверхности ноги. Ощущения могут быть настолько интенсивными, что человек не в состоянии ни сидеть, ни ходить, ни наклоняться.

3. Боль в пояснице при остеохондрозе

Это наиболее распространенный вид. Чаще нарастает постепенно и усиливается при любом движении, даже при чихании или кашле. Кроме того, может нарушаться чувствительность отдельных участков в нижней части тела или ног.

4. При заболеваниях

Весьма характерной является боль в поясничной области при различных заболеваниях. Ноющая, тупого характера, она может отдавать в нижнюю часть живота, область около пупка, в подреберье. Однако при почечной колике человек испытывает весьма интенсивные боли, при этом необходима срочная врачебная помощь.

5. Мышечные спазмы

Мышечные спазмы появляется при неправильном положении дела в течение длительного времени. Вследствие чего подвижность позвоночника ограничивается.

При этом запускается так называемый «порочный круг», когда боль в пояснице вызвана спазмом мышц, что, в свою очередь, опять приводит к боли.

Такое состояние может продолжаться в течение длительного времени и доставляют довольно ощутимые страдания человеку.

Что делать при острой боли в пояснице?

Острая боль в пояснице возникает при самых разных заболеваниях. Протрузия и межпозвонковая грыжа, остеохондроз, люмбаго и ишиас, травмы и нарушения спинального кровообращения. А также различные заболевания органов малого таза и брюшной полости. Определить причину появления болезненных ощущений самостоятельно практически невозможно, поэтому человека нужно доставить к специалисту.

  • При подозрении на травму позвоночника или позвонков до приезда бригады врачей важно ограничить движения.
  • Растяжение мышц или связок. В первые минуты можно приложить холод, что предотвратит нарастание отечности и уменьшит болезненность.
  • При приступе, вызванном заболеваниями позвоночника, прежде всего следует принять наиболее комфортное положение. Чаще всего человек испытывает облегчение, лежа на спине на твердой поверхности, слегка приподняв ноги. Если нет возможности немедленно попасть к врачу, можно принять болеутоляющее средство.
  • Если боль в спине является симптомом заболевания внутренних органов, пациент выбирает наиболее комфортное для него положение. Важно запомнить: если причина боли в пояснице не известна, лучше отказаться от согревающих компрессов и мазей. Ведь при наличии воспалительного процесса они могут усугубить ситуацию.

Методы диагностики при боли в пояснице

Существует много состояний, при которых появляются поясничные боли. Чтобы определить их происхождение и назначить лечение, необходима помощь врача. Причиной их появления не всегда являются заболевания позвоночника. При этом имеет значение, в первую очередь, локализация болезненных ощущений.

Например, боль в пояснице справа или слева может указывать на урологические патологии, кишечные заболевания: аппендицит, язвенный колит, дивертикулит, непроходимость и др. В некоторых случаях может отмечаться боль выше поясницы, например, при гепатитах, холециститах или приеме токсичных препаратов.

Если болит спина ниже поясницы, то подобная локализация может свидетельствовать о заболеваниях половых органов, например, придатков матки у женщин или предстательной железы у мужчин.

Начать следует с посещения терапевта или невролога, который назначит необходимые обследования. В некоторых случаях может потребоваться консультация уролога, ортопеда, травматолога, инфекциониста и других узких специалистов.

Благодаря существующим сегодня методам диагностики можно с высокой точностью определить причину болей в поясничном отделе.

Рентгенография пояснично-крестцового отдела позвоночника – наиболее доступный метод обследования, позволяющий определить нарушение структур, наличие воспалительного процесса, остеопороз и связанные с ним нарушения.

Компьютерная или магнитно-резонансная томография – наиболее эффективные методы диагностики, благодаря послойному изображению внутренних структур можно обнаружить даже мельчайшие нарушения. Кроме того, могут назначаться самые разные лабораторные исследования – в зависимости от имеющихся симптомов.

Лечение при болях в позвоночнике

В любой ситуации пациенту следует обеспечить покой. Однако лечебная тактика подбирается в зависимости от заболевания, ставшего причиной боли в позвоночнике.

При дистрофических и функциональных изменениях в позвоночнике назначаются противовоспалительные препараты, миорелаксанты, направленные на снятие спазма в мышцах, а также препараты, улучшающие питание и регенерацию тканей.

Весьма эффективно назначение физиотерапевтических процедур (электрофорез, фонофорез, магнитотерапия), а также массаж, иглоукалывание и лечебная гимнастика. В некоторых случаях, например, при грыжах или травмах, показано хирургическое лечение.

Для уменьшения боли, снятия излишнего напряжения и мышечного спазма рекомендовано ношение специального бандажа. Его используют как дополнение к лекарственной терапии при остеохондрозе, радикулите, травмах и в послеоперационном периоде. Но выбрать модель должен специалист, поскольку в продаже представлены различные варианты корсетов.

Если же боль в пояснице – симптом заболеваний внутренних органов, то лечение подбирается с учетом имеющейся патологии: антибактериальные средства при наличии инфекционного процесса, оперативное лечение – при опухоли, кишечной непроходимости, аппендиците и т.д.

Что делать, если появилась боль в пояснице?

Так уж мы устроены, что при появлении проблем со здоровьем, мы пробуем самостоятельно избавиться от болезненных ощущений. Особенно в тех случаях, когда движение не ограничено, состояние не ухудшается, а после приема обезболивающего боль вроде бы утихает.

Но следует знать, что только травма – единственная причина боли в спине, которую человек может определить сравнительно точно самостоятельно. В остальных случаях диагностику лучше доверить специалисту.

Но существуют ситуации, когда неотложная помощь врача понадобится немедленно:

  • невозможность или ограниченность движений;
  • снижение чувствительности на определенных участках тела, покалывание в конечностях;
  • недержание мочи или кала;
  • сильная боль, повышение температуры, тошнота и др.

Как сохранить подвижность на долгие годы или немножко о профилактике

Многие болезни, при которых болит спина, не появляются внезапно. И серьезные заболевания, сопровождающиеся болезненностью в пояснице, вполне реально предотвратить. Что для этого нужно?

  • Своевременно лечить имеющиеся болезни, а также проходить регулярные профилактические осмотры.
  • Физическая активность должна соответствовать возрасту, весу, общему состоянию организма. Если невозможно избежать поднятия тяжестей, то поднимать груз следует, держа спину ровно. Кроме того, для переноса тяжестей существуют специальные приспособления, также можно воспользоваться корсетом для поддержки спины.
  • Прямая походка, отказ от каблуков, правильное положение при сидячей работе помогут избежать деформации позвоночника.
  • Малоподвижность и неправильное питание непременно приведут к появлению лишнего веса – главному «виновнику» практически всех заболеваний, в том числе позвоночника. Коррекция рациона, регулярные занятия физкультурой, плавание в бассейне, даже пешие прогулки на свежем воздухе помогут избежать многих проблем. Кроме того, активный образ жизни – эффективное средство борьбы со стрессами – основной проблемой современного человека. А ведь частые стрессовые ситуации можно по праву назвать основным фактором риска в развитии многих патологий.

К сожалению, стремление к самолечению неистребимо. Многочисленные рецепты, якобы чудодейственные растирки и широко разрекламированные мази нередко оказываются бесполезными при бесконтрольном использовании.

Помните – самолечение – пустая трата денег и времени! Отказываясь от помощи специалистов, мы рискуем приобрести запущенную форму болезни.

Поэтому, если вас беспокоит боль в пояснице, не откладывайте на потом, запишитесь к врачу!

Оксана Матиаш, врач общей практики  

Иллюстрации: Анастасия Леман

Источник: https://www.vitajournal.ru/health/disorders/bol-v-pojasnitce/

Острая боль в пояснице: причины, лечение, профилактика

Почему возникает острая боль в пояснице? Причины боли, первая помощь, диагностика, эффективные препараты

Острая боль в пояснице может быть признаком внутреннего заболевания либо симптоматическим последствием травмы. Чтобы решить проблему, необходимо выявить причину возникновения боли и выбрать методы воздействия на нее. Считаете ли вы что болезни суставов можно вылечить без визита к врачу?

Причины острой боли в пояснице

Существует целый ряд причин, вызывающих болезненность в нижнем отделе позвоночника. Наиболее распространенных причин три:

  • Травма. В таком случае боль вызвана спазмом мышцы, растяжением либо разрывом связок и мышц.
  • С болью можно столкнуться при поднятии тяжелых предметов. Может возникнуть мышечный спазм.
  • Боль может возникать при длительном пребывании в неудобной позе.

Резкая острая боль внизу спины также может быть признаком следующих заболеваний:

  • переломы позвонков из-за компрессионных нагрузок;
  • остеопороз;
  • межпозвонковая грыжа;
  • стеноз позвоночного канала (значительное сужение);
  • протрузия межпозвонкового диска;
  • искривление позвоночника (кифоз либо сколиоз);
  • ишиас;
  • спондилез либо спондилолистез;
  • инфекции (абсцесс, остеомиелит);
  • болезнь Бехтерева;
  • злокачественные опухоли;
  • ревматоидный артрит.

В некоторых случаях вызвать приступ боли могут заболевания внутренних органов, не связные с позвоночником:

  • болезни желудочно-кишечного тракта (холецистит, панкреатит, язва желудка);
  • аневризма брюшной аорты;
  • опоясывающий лишай;
  • пиелонефрит и другие болезни почек;
  • простатит и другие мужские заболевания;
  • эндометриоз и воспаление яичников.

Характер острой боли в пояснице может варьироваться в зависимости от причин ее возникновения:

  • покалывание с одновременным онемением конечностей отмечается при межпозвонковой грыже;
  • диффузная боль, усиливающаяся при движении и уменьшающаяся в расслабленном положении, сигнализирует о растяжении мышц;
  • болезненность в пояснице и ноге одновременно свидетельствует о стенозе позвоночного канала и может быть не только односторонней, но и двусторонней;
  • постоянная боль с нормальной температурой – признак остеомиелита.

Человек может ощущать покалывание, легкую острую боль либо нестерпимую, сковывающую движения. Характер боли значительно облегчает диагностику заболевания врачом.

Боль не возникает на ровном месте, для нее нужен катализатор. Провоцирующими факторами считаются:

  • сидячая работа;
  • стрессы;
  • серьезные физические нагрузки при работе либо занятиях спортом;
  • постоянное вождение автомобиля;
  • беременность;
  • недавние роды;
  • избыточный вес.

Любой из них может стать причиной повышенной нагрузки на позвоночник.

К какому специалисту обратиться?

Стандартным вариантом является первичная консультация у терапевта. После осмотра пациента он выпишет направление к узкому специалисту. К таковым относятся следующие врачи:

  • Невропатолог. Он специализируется на патологиях спины.
  • Вертебролог, владеющий навыками диагностики и лечения заболеваний позвоночника. Такой специалист есть не в каждой клинике и не в каждом городе.
  • Мануальный терапевт специализируется на лечении спины при помощи физиотерапевтических методов. Наиболее эффективно лечение у такого доктора при остеохондрозе.
  • Хирург – врач, занимающийся травмами спины. Его консультация также необходима для определения необходимости хирургического вмешательства при том или ином заболевании.

Могут понадобиться и дополнительные консультации таких специалистов:

  • уролога при подозрении на проблемы с мочевыводящей системой;
  • гинеколога для исключения хронических заболеваний женской половой сферы;
  • нефролога в случае подозрения на болезни почек.

Основные методы диагностики

Комплексная диагностика позволит выявить проблему и эффективно ее устранить. При появлении острых болей в пояснице могут быть применены следующие методы диагностики:

  • анализ крови и мочи для исключения воспалительных процессов в организме;
  • рентгенография;
  • компьютерная томография определенного отдела позвоночника;
  • магнитно-резонансная томография позвоночника;
  • УЗИ, которое обычно применяется для проверки тазобедренных суставов.

Иногда для диагностики могут быть назначены и другие анализы и процедуры.

Особенности лечения острой боли в пояснице

Одним из способов устранения боли является легкая физическая нагрузка. С ее помощью можно размять мышцы и улучшить кровообращение. Для этого достаточно позаниматься на тренажере или прогуляться по парку.

Однако если случился приступ острой боли, без обезболивающих препаратов не обойтись. Важно научиться грамотно вести себя в случае неожиданного возникновения болезненных ощущений.

Первая помощь при приступе боли

Если боль застала внезапно, человек обычно застывает в той позе, в которой находился. Спустя несколько секунд он попытается выпрямиться, чего делать нельзя, т.к. за столь короткий срок мышца не успевает расслабиться. В результате при попытке выпрямиться происходит блокировка, способствующая более острому приступу боли.

Чтобы не допустить такого развития событий, необходимо плавно перейти в позу расслабления: стать на согнутых ногах, упереться руками в колени и попытаться расслабить поясницу, растянув ее. В таком положении нужно оставаться до появления ощущения легкости. Только после этого можно выпрямиться и попытаться растянуть мышцы спины.

Вторым этапом расслабления будет отдых на спине с согнутыми в коленях ногами на жесткой поверхности. После этого нужно упереться ногами в стену. Это тоже позволит позвоночнику разгрузиться и снять напряжение в мышцах.

Затем можно выполнить несколько упражнений на растяжку мышц спины и снятие напряжения. Пример такого комплекса упражнений представлен в этом видео:

Медикаментозная терапия

Для обезболивания применяется несколько групп препаратов:

  • анальгетики;
  • спазмолитики;
  • противовоспалительные.

Если необходимо снять спазм мышцы, необходимо применение релаксантов (Мидокалм). При остром приступе может проводиться блокада. В этом случае врач выявляет наиболее напряженные участки мышцы и осуществляет укол.

Выполнять процедуру блокады может только специалист. В противном случае можно усугубить ситуацию.

К нестероидным противовоспалительным препаратам стоит отнести:

  • Диклофенак для лечения травм и остеохондроза;
  • Кетопрофен, эффективный при лечении артритов;
  • Кеторолак, необходимый в период лечения травм и реабилитации.

Анальгетики предназначены для устранения симптоматики. К ним относят:

  • Аспирин;
  • Анальгин;
  • Парацетамол.

Людям, имеющим противопоказания к приему таблетированных форм препаратов, понадобятся обезболивающие свечи. Они достаточно эффективны и не влияют на ЖКТ.

При лечении острой боли в пояснице широко применяются мази и гели местного воздействия. Все препараты можно разделить на несколько групп в зависимости от действия:

  • противовоспалительные: Кетонал, Фастум-гель, Вольтарен-гель;
  • комбинированные средства, восстанавливающие поврежденные ткани, с противовоспалительным эффектом (Долобене гель);
  • препараты с анестезирующим и раздражающим действием: Арпизатрон, Финалгон;
  • хондропротекторы, способствующие восстановлению хрящевой ткани (мазь Хондроксид);
  • гомеопатические средства: Цель Т, Траумель;
  • средства для проведения массажа и лечебные косметические линии средств.

Для поддержания здоровья позвоночника иногда назначаются уколы с витаминами группы В.

Хирургические методы

Острую боль в спине могут вызывать серьезные заболевания, требующие проведения оперативного вмешательства. Такой метод применяется при грыжах, миелопатии (сдавливании спинного мозга) и радикулопатии. К ним прибегают крайне редко, когда консервативные методы не проявили эффективности.

При нарушении осанки и смещении позвонков может понадобиться ношение специального корсета. Он удерживает позвоночник в правильном положении и уменьшает нагрузку на основу скелета.

Нетрадиционные методы

Для устранения острой боли в пояснице подойдут не только лекарства и лечебная физкультура. Эффективно применяются и такие методы, как ультразвук, мануальная терапия и фитотерапия. При помощи первых двух методов можно воздействовать на мышцы, а второй способ устраняет боль, снимает воспаление и минимизирует риск рецидива.

Лечебный массаж

Одним из самых эффективных методов борьбы с острой болью внизу спины считается лечебный массаж. С его помощью улучшается кровоток, снимаются зажимы и уменьшаются застои лимфы.

Наиболее распространенными считаются следующие виды массажа:

  • шиацу;
  • вакуумный (банками);
  • при помощи камней (стоун-терапия);
  • расслабляющий.

Длительность курса и вид массажа может подобрать врач.

Фитотерапия

При острых болях в пояснице могут применяться следующие рецепты:

  • чай с брусничными и березовыми листьями, обладающий обезболивающим и противовоспалительным действием;
  • мазь из имбиря и чеснока, смешанных со сливочным маслом;
  • ментоловое масло в качестве натурального анальгетика;
  • отвар из осиновых почек, корня петрушки и травяных сборов.

Чтобы снять болевой синдром, можно принять краткосрочную ванну. Она поможет расслабить напряженную мышцу и унять боль. Для ее приготовления можно использовать настой аптечной ромашки, березовых листьев, мяты, конского каштана либо хвойные экстракты.

Длительность приема ванны не должна превышать 20 минут.

Для быстрого результата при острой боли организм можно «встряхнуть», для чего чередовать воздействие холода и тепла. Начинать можно с прикладывания льда. Для согревания применяются горчичники.

Компрессы и растирки

Компрессы – еще один эффективный метод лечения острой боли в поясничном отделе. Для его приготовления можно использовать хрен или листья лопуха. Во многих случаях справиться с болью поможет утепление больного места теплым шерстяным платком. Для улучшения кровообращения можно сделать компресс из меда, после которого можно провести массаж.

Для горячих компрессов подходят следующие травы:

  • бузина;
  • зверобой;
  • чабрец;
  • ромашка.

Если причиной боли является остеохондроз или радикулит, можно применять растирки. Для их приготовления понадобится масло эвкалипта или адамов корень. Эффективна и спиртовая настойка репейника в качестве разогревающего элемента.

Для проведения компрессов может использоваться Тройной одеколон.

Профилактические меры

Тем, кто периодически сталкивается с острой болью в пояснице, важно предпринять меры для поддержания организма в здоровом состоянии. Для предупреждения появления болей рекомендуется придерживаться следующих правил:

  • Как можно меньше проводить время в положении сидя.
  • При вынужденном длительном сидении ежечасно нужно делать легкую зарядку, включающую наклоны, вращения и дыхательные упражнения.
  • Правильно поднимать тяжести: не делать резких движений и держать спину прямой.
  • Регулярно выполнять упражнения для мышц пресса и позвоночника. Это укрепит корсет и позволит сохранить подвижность.
  • Грамотно подбирать спальное место. Рекомендуется отказаться от мягких перин в пользу в меру жесткого матраса, поддерживающего поясничный отдел в правильном положении.
  • Следует позаботиться о правильной осанке. Если самостоятельно ходить не сутулясь не получается, можно попробовать ходить по дому и сидеть с книгой на голове.
  • В качестве физических нагрузок лучше выбирать плавание, йогу, лыжи, ушу или ходьбу. А вот бокс, восточные единоборства, верховая езда и теннис – опасные для позвоночника занятия.
  • Следует трезво оценить удобство обуви и избавиться от неудобных пар, вызывающих дискомфорт при ходьбе.
  • В течение дня можно становиться вплотную к стене, чтобы пятки, лопатки, затылок и ягодицы касались поверхности.
  • Необходимо подобрать оптимальный режим и рацион питания.
  • Лучший способ противостоять боли – улучшать иммунитет. Для этого необходимо исключить стрессовые ситуации, а при отсутствии такой возможности – позаботиться о методах релакса.
  • Нанести вред позвоночнику может употребление алкоголя и табакокурение. Следует отказаться от вредных привычек и улучшить общее состояние организма увеличения физической нагрузки.

Чтобы снизить риск появления болей в пояснице, доктора рекомендуют изменить питание. Включить в рацион нужно следующие продукты:

  • жирные сорта рыбы (лосось, сардина);
  • печень;
  • молочные продукты;
  • овощи (капуста, брокколи) и фрукты (особенно полезны манго, киви, папайя и гуава);
  • злаки;
  • лимон;
  • капуста;
  • зелень (шпинат и петрушка);
  • яйца;
  • рыбий жир.

При этом следует ограничить потребление кофе и чая, отказать от выпечки и сладостей, острой, жирной и жареной пищи.

Соблюдая основные правила лечения, можно не только снять симптоматическую острую боль в пояснице, но и избавиться от заболевания-первопричины. Главное условие – своевременный визит к врачу для установления диагноза и выбора адекватного способа лечения.

Источник: https://sustavy.expert/boli/poyasnichnyy-otdel/ostraya-bol-v-poyasnitse/

Быстрое устранение острой боли в спине (первый день). Обсуждение на LiveInternet – Российский Сервис Онлайн-Дневников

Почему возникает острая боль в пояснице? Причины боли, первая помощь, диагностика, эффективные препараты

Боль в спине, или дорсалгия, может быть симптомом различных заболеваний и одной из наиболее частых жалоб.
А в более старшем возрасте спина без боли — редкость, возрастные нарушения наблюдаются практически у каждого второго человека.

Структура и функции позвоночника делают спину предрасположенной к боли и травмам. Позвоночник состоит из 33 позвонков, разделенных гибкими хрящами, которые называются межпозвоночными дисками, при этом он окружен и пронизан связками, мышцами и нервами.

Неудачное, резкое движение, слишком сильная нагрузка (например, ношение тяжестей) или плохая осанка могут вызывать резкую боль в спине (в обиходе говорят так: «Прострелило спину»).
Во многих случаях боль в спине не является серьезным нарушением и ее легко можно предотвратить, если, конечно, она не связана с серьезными заболеваниями и травмами позвоночника ( в т.ч.

с остеохондрозом) , а в некоторых случаях с заболеваниями желудочно-кишечного тракта или мочевыделительной системы (например, камни в почках).

Известно, что в 95% случаев резкая боль в спине связана с мышечным спазмом или защемлением нервного корешка позвонками.

Боль бывает настолько интенсивной, что первым по важности стоит вопрос о снятии болевого синдрома.

Это вполне естественно, так как именно боль вносит свои коррективы в привычный жизненный уклад , существенно влияя на двигательные возможности человека, а вопрос о причинах ее возникновения уже вторичен.

Первое, что нужно сделать — максимально разгрузите позвоночник. Во время обострения соблюдайте постельный режим. В этот период даже собственный вес – солидная нагрузка для позвоночника. Найдите удобную позу, в которой наступит облегчение, утихнет боль.

Обычно при поясничной локализации болей это положение — лежа на спине с подложенными под голени одной или несколькими жесткими подушками. Иногда удобнее лежать на боку, пристроив подушку или валик под талию или между согнутых в коленях ног..

В статье  Острая боль в спине – что делать?  подробно  говорилось, как поступить , если вас внезапно настигла резкая боль в спине.

Если позы, предлагаемые в этой статье,  для вас неудобны или не снимают боль, попробуйте позы, описанные ниже, чтобы найти положение, в котором боль не ощущается, и отдохнуть в течение 24 часов.

Но помните, что упражнения в строго ограниченном объеме необходимы, чтобы уменьшить воспаление и предотвратить неподвижность.

Поскольку причины возникновения боли у разных людей различны, вам нужно попробовать каждую позу и каждое упражнение и таким способом найти те, которые вам лучше всего помогают.

Если при каком-то изменении положения тела в ходе выполнения упражнения вы почувствовали, что боль утихла, примите эту позу для отдыха.
И наоборот, не оставайтесь в какой-либо позе, если боль при этом усиливается.

Пробуйте движения на кровати, если она у вас с жестким матрацем, в противном случае используйте гимнастический мат или коврик.

Самые популярные методы борьбы
с болью в спине

Перед тем как перейти к народным методам борьбы с болью в спине, я предлагаю рассмотреть самые популярные и самые эффективные методы.
Так как они являются очень эффективными и быстро устраняют боль, то надо понимать они будут платные (Вы можете пролистать абзац, если интересуетесь бесплатными методами).

  1. Массажные коврики. Такие коврик как – Тибетский или Кузнецова. Или очень популярная доработка этих ковриков – АППЛИКАТОР ЛЯПКО (по ссылке можно почитать подробнее). Это не самый дешевый способ, но зато один из самых эффективных, судя по отзывам людей и врачей.
  2. Крема. Есть эффективные и не эффективные, дорогие и дешевые, – очень тяжело найти хороший крем от боли в спине и не наткнуться на подделку. При выборе крема советую пользоваться рекомендациями знакомых и уж точно не рекламой.
  3. Массаж. Тут вообще 50/50. Попал к хорошему специалисту, получил эффект, не попал – деньги на ветер. Не советую идти к первому встречному, так как можно не только не получить лечебного эффекта для своей спины, но и усугубить ситуацию.


Поза для устранения боли

Такое положение обеспечивает покой мышцам спины и межпозвонковым дискам, благодаря чему мышцы расслабляются, спазм несколько уменьшается и боль утихает.

1. Лягте на живот, вытянув руки по бокам.

2. Если боль не отступает, подложите подушку под живот. Если и это не помогает, слегка повернитесь на бедро попробуйте и на правое, и на левое, поскольку эффективность того или иного движения определяется местонахождением повреждения. Положите голову на руки, если так вам удобнее.

Предупреждение. Если какое-либо упражнение приводит к появлению или усилению боли или ее большему распространению, немедленно прекратите его. Продолжая, вы можете усугубить проблему.

В первые два дня предлагаемые здесь упражнения следует повторять не более трех раз каждое примерно трижды в день. В остальное время просто отдыхайте.
По мере стихания боли постепенно увеличивайте число повторов до максимума – по 10 раз каждое упражнение.


Наклоны таза

1. Лягте на спину и согните ноги в коленях под прямым углом, ступни при этом должны остаться на полу.

2. Изогните поясницу, оторвав спину от пола, а затем с силой вжимайте ее в пол. Следите за тем, чтобы грудная клетка оставалась неподвижной, пока бедра раскачиваются взад-вперед.

3. Повторите упражнение три раза, в конце упражнения поясница должна занять нейтральное положение посередине между крайними.
Через два дня начинайте постепенно увеличивать число повторов этого упражнения до 10.

 


Перекатывание коленей

1. Лягте на спину и согните колени, как в предыдущем упражнении, но бедра должны лежать на полу.

2. Перекладывайте колени из стороны в сторону, опуская их к полу настолько низко, насколько это удобно. Повторите упражнение три раза. Через два дня начинайте постепенно увеличивать число повторов до 10 раз.


Как вести себя при острой боли в спине

  • После уменьшения выраженности боли обязательно получите консультацию врача, который правильно опреде­лит характер заболевания. Не забывайте: острая боль в спине – симптом, характерный не только для остеохондроза, но и многих других заболеваний. Облегчить свое состояние самостоятельно, не навредив здоровью, можно, только точно зная диагноз, при возобновлении или усилении хронических болей, которые вам уже хорошо известны.
  • В первые часы обострения, если есть возможность, обратитесь за помощью к специалисту по мануальной терапии. С помощью этого метода можно снять приступ, купировать боль.  
  • Во время приступа острой боли необходимо охладить место появления болей. Отлично в таких случаях подойдет прохладный душ или просто холод (лед) на область поясницы. Если использовать лед, то его нужно предварительно обернуть полотенцем, чтобы не вызвать обморожение верхних слоев кожи. Если дополнительно в месте травмы воздействовать теплом, то это только усилит кровоток, а, следовательно, усугубит повреждение и усилит болевые ощущения.
  • Если боль в спине очень сильна, нестерпима, примите обезболивающее, то, что найдется в домашней аптечке: 1-2 таблетки Анальгина, Баралгина, Темпалгина предварительно растолките в порошок, чтобы лучше и быстрее усвоились и не нанесли большого вреда слизистой желудка и кишечника.  
  • Через 20-30 минут после первого приема лекарства облегчения не наступило? Снова примите 1-2 таблетки анальгетика. Если боль по-прежнему не утихла, придется воспользоваться более сильными средствами. Подойдет Солпадеин, Нато, Триган, Диклофен (можно в виде свечей). Как принимать и в каких дозах, вы узнаете из приложенной к препарату инструкции.

Внимание: Все лекарства оказывают побочные эффекты. К тому же они устраняют не причину остеохондроза, а лишь его симптомы. Поэтому принимать их дольше 3-5 дней не рекомендуется.

  • Чтобы уменьшить процессы воспаления можно использовать противовоспалительные мази на область болевых ощущений. Они уменьшат отек, который будет присутствовать в месте ущемления корешка спинного мозга, и тем самым ускорят процесс выздоровления. Но применение обезболивающих препаратов должно быть только по показаниям (сильная боль). И нужно помнить, что заглушив боль с помощью лекарств, наш организм не сможет получать сигнал о возможных нарушениях в области спины. В самые первые часы воспользуйтесь препаратами типа ментола, анес­тезина, эскузана, кремами, содержащими в своем составе конский каштан, мазями, обладающими противовоспалительными свойствами: вольтарен, бутадион, пироксикам. Они уменьшат вязкость крови, увеличат скорость венозного оттока, чем помогут снять отек, который часто образуется в поврежденном отделе позвоночника.
  • Когда отек спадет, уместнее использовать растирки типа Финалгона. Из-за высокой раздражающей активности препарата достаточно выдавить из тюбика не более 5 мм мази. Тщательно вотрите Финалгон в кожу на пятачке в 30-40 сантиметров. Не надо нажимать на спину слишком сильно, причиняя излишние мучения, однако в конце процедуры, которая займет 1-2 минуты, давление руки должно быть выраженным. Мазь накладывайте 2-3 раза в сутки. Она оказывает прекрасный противоболевой эффект. Также можно воспользоваться Долгит кремом, Бом-Бенге. Некоторым хорошо помогают мази Випратокс и Випросал, содержащие яд змей, и Вирапин с пчелиным ядом в составе, однако они противопоказаны страдающим сахарным диабетом, болезнями почек, печени и беременным.
  • Применяют растирки, как правило, 5-6 дней, пока боль не исчезнет совершенно. Сейчас есть богатый выбор мазей, оказывающих противоболевой эффект. В вашей домашней или походной аптечке, кроме перечисленных выше, также могут быть Алжипан, Мобилат, Артросенекс, Нафтальгин, Салинимент, Капсин. Предупреждение. Перед началом использования любой мази необходимо предварительно проконсультироваться со специалистом. Помните, что самолечение лекарственными препаратами может серьезно навредить.
  • Вам наверняка придется передвигаться по дому. Корсеты, даже эластичные, не слишком часто используются сейчас в медицинской практике, тем более нельзя носить их долго (больше 3-7 дней в зависимости от тяжести заболевания). В неподвижном состоянии мышцы слабеют, быстро атрофируются, перестают служить опорой для позвоночника.При болях грудного и поясничного отделов каждый раз непременно надевайте широкий (8—10 см) тугой кожаный пояс, офицерский ремень, пояс штангиста или специальный – так называемый стабилизатор поясницы.  
  • Чтобы снизить нагрузку на пораженные поясничные или грудные межпозвонковые диски, не нанести им дополнительную травму, для передвижения по дому воспользуйтесь костылями. Не пугайтесь, ничего страшного в этом нет. Наоборот, при обвисании позвоночник немного растянется, ослабнет давление на нервные корешки, не­сколько уменьшится боль. Такое «костыльное мини-вытяжение» может быть очень эффективным. Если позволяет состояние, выполните вис (или полувис) на перекладине, гимнастической стенке. Интенсивность боли в шейном, грудном и верхнее поясничном отделах заметно снизится. по материалам pozv.ru, osteokhondros.ru

Когда боль в спине немного отпустит, примерно на 2-3-й день после обострения, с большой осторожностью выполните  комплекс лечебной физкультуры в зависимости от места локализации боли: Быстрое устранение острой боли в спине (второй день)
 

Профилактика остеохондроза грудного отдела позвоночника

Источник: https://www.liveinternet.ru/users/irzeis/post230681533

Острая боль в пояснице – что её вызывает и как быстро от неё избавиться

Почему возникает острая боль в пояснице? Причины боли, первая помощь, диагностика, эффективные препараты

Внимание! Самолечение может быть опасным для вашего здоровья.

Острая боль в пояснице может возникать по разным причинам. Но, несмотря на нестерпимость болевого синдрома, многие люди не спешат обращаться к доктору.

Это является большой ошибкой, которая может привести к непредсказуемым последствиям.

Снимая сильные болевые ощущения обезболивающими препаратами, человек постепенно привыкает к дискомфорту и перестает замечать, что качество жизни заметно ухудшилось. При этом патологический процесс продолжает развиваться.

Характер болей

Острая боль в пояснице может классифицироваться по месту локализации:

  • Локальный болевой синдром проявляет себя в конкретном месте. Иногда такие четко определяемые боли могут иррадиировать в другие участки тела.
  • Генерализованные болевые ощущения затрагивают не только поясничную зону, но и всю спину.

Острая боль в пояснице может носить периодический или постоянный характер. В первом случае болевой синдром исчезает сразу после устранения причины боли.

Иногда периодический дискомфорт острого характера связан с постоянными тяжелыми физическими нагрузками или физиологическими особенностями.

Но намного чаще периодические болевые ощущения в пояснице вызывают заболевания внутренних органов в стадии обострения.

Постоянную острую боль в пояснице провоцируют воспалительные процессы в хрящевых структурах или дистрофия отдельных участков костной системы. Также вызвать болевой синдром постоянного характера может нарушение кровообращения. Постоянные боли объясняются повреждением нервных корешков, отходящих от позвоночного столба.

Заболевания, которые могут вызвать резкую боль

Вызвать резкую боль в поясничной зоне могут заболевания почек. Кроме этого, спровоцировать болевой синдром могут патологии печени и поджелудочной железы, а также различных органов пищеварительной системы.

Обычно при заболеваниях внутренних органов наблюдаются дополнительные симптомы:

  • повышение температуры;
  • общая слабость;
  • ухудшение аппетита;
  • скачки артериального давления.

При заболеваниях внутренних органов болевые ощущения могут локализоваться в разных местах, так:

  • болезненные ощущения с двух сторон в пояснице возникают при двустороннем воспалении почек: пиелонефрите или гломерулонефрите;
  • болевой синдром в одной стороне свидетельствует о почечной колике или об одностороннем воспалительном процессе в почках;
  • опоясывающая боль возникает при панкреатите.

Острые поясничные боли у женщин могут быть вызваны:

  • Гинекологическими болезнями. Это может быть воспаление придатков, развитие опухолей, миома, аднексит и пр. Как правило, болевые ощущения носят односторонний характер.
  • Менструацией. Довольно часто боли связаны с индивидуальными особенностями женского организма.
  • Климаксом. В этом случае причиной являются гормональные перестройки, затрагивающие все органы и системы.
  • Беременностью. Обычно боли спровоцированы повышенными нагрузками на позвоночник женщины в силу увеличения размеров плода во втором и третьем триместре. При приближении времени родов боли могут быть симптомом начала родоразрешения.

У мужчин провоцирующими факторами являются такие патологии:

  • Простатит.
  • Эпидидимит (воспаление придатков яичек).
  • Опухоли, расположенные в пояснично-крестцовом отделе, проявляют себя острыми болями на последних стадиях развития.
  • Иногда болевой синдром острого характера является симптомом аппендицита.

Что делать, если сильно болит поясница

Безусловно, перед тем, как проводить какие-либо лечебные мероприятия, необходимо пройти обследование с целью установки точного диагноза. Сделать это можно, обратившись к неврологу. После проведения осмотра, выполнения анализов и прохождения инструментальных исследований, доктор может дать направление к врачу другой специальности.

Первая помощь

В тяжелых случаях при непереносимой боли следует оказать человеку первую помощь. Прежде всего – ограничить физическую активность. Необходимо принять наиболее удобную позу и находиться в ней как можно дольше. Кроме этого, пациенту после приступа поясничной боли необходимо контролировать свои движения как минимум в течение пары дней.

Для уменьшения интенсивности болевого синдрома разрешается принять обезболивающие лекарственные средства. Важно исключить лекарства, если на них имеются аллергические реакции. Кроме того, даже при самой сильной боли нельзя допускать передозировки. Все таблетки должны приниматься в строгом соответствии с инструкцией по применению.

Если непереносимый болевой синдром спровоцирован ушибом, то к поврежденному участку тела следует приложить лед. Заменить его можно куском замороженного мяса. Держать холодный компресс на теле разрешается не более четверти часа.

Обезболивающие препараты

Снизить интенсивность болей можно с помощью анальгетиков. Как правило, препараты этой группы всегда имеются в домашней аптечке. В некоторой степени уменьшить болевой синдром можно Анальгином, Баралгином, Пенталгином.

Более эффективными для снятия боли являются препараты группы НПВС (Кетанов или Кеторол). Нестероидные противовоспалительные средства применяются не только внутрь, но и местно (мазь Кетонал).

Важно помнить: анальгетики и НПВС запрещается принимать более 7 дней.

Наркотические анальгетики можно приобрести только по рецепту врача. Они показаны исключительно в тяжелых случаях, когда другие средства оказываются бесполезными. Передозировка сильнодействующих препаратов может привести к летальному исходу.

При выраженных болях и наличии воспаления назначаются кортикостероиды. Такие лекарства показаны, если боль не купируется другими способами. Синтетические кортикостероиды отличаются меньшим количеством побочных эффектов в сравнении с природными аналогами. Но, тем не менее, их длительный прием может вызвать нарушения в работе различных органов.

Для снижения тонуса гладкой мускулатуры назначаются миорелаксанты. Они показаны в случаях, когда определенные болезни позвоночника провоцируют возникновение рефлекторного мышечного спазма, усиливающего болевой синдром. Как правило, данный вид препаратов применяется однократно.

При сильных болях часто применяются антидепрессанты. Это вполне оправданно, ведь люди, страдающие болями, находятся в подавленном и угнетенном состоянии, что не позволяет им вести нормальный образ жизни. Благодаря таким лекарствам удается снять раздражительность и психическое напряжение. Обычно назначаются препараты сбалансированного действия, которые не вызывают сонливости.

Для стабилизации состояния нервной системы применяются витамины группы В. Они могут входить в витаминно-минеральные комплексы, но в тяжелых случаях назначаются отдельные инъекции.

Средства народной медицины

Наиболее эффективным народным способом снятия дискомфорта в пояснице является растирание. Часто для этого применяется настойка эвкалипта, которую можно приобрести в аптеке.

Высокоэффективными для снятия болей в пояснице считаются мази и отвары на основе окопника. Это растение произрастает везде на берегах рек в средней полосе России.

Оно обладает противовоспалительными свойствами и способно снижать интенсивность болевого синдрома.

Средства, приготовленные в соответствии с рецептурой на основе окопника, можно хранить в холодильнике длительное время и применять в экстренных случаях. В аптеках можно купить и готовые мази с окопником.

Можно использовать и другие народные средства для растираний:

  • Мед, смешанный с соком редьки и водкой в пропорции 2:3:1.
  • Спиртовой настой Адамова корня (диоскореи обыкновенной). Для этого 200 г корня, натертого на терке, смешивают с полулитром водки и настаивают в течение 5 дней в тёмной емкости в прохладном месте.

Снизить болевые ощущения можно с помощью компрессов, для этого используют:

  • Смесь хрена и редьки. Чтобы уменьшить чувство жжения, дополнительно в нее добавляется сметана. Смесь наносят толстым слоем на болевую зону, а затем накрывают салфеткой. Выдерживать компресс нужно как можно дольше.
  • Горчичный порошок. Его разводят до консистенции сметаны. Смесью намазываются больные участки, после чего поясница укутывается. Чтобы исключить ожоги, выдерживать горчичный компресс разрешается не более 5 минут.
  • Тесто. Замешивается тесто на кефире, после чего выкладывается на спину на слой марли. Такой компресс выдерживается в течение ночи.

Диагностика и лечение

Диагностика болей в пояснице предполагает комплексный подход. Сначала доктор проводит осмотр и сбор анамнеза. После того, как будут сделаны определенные выводы, врач назначает инструментальные исследования для уточнения диагноза.

Для этого используются такие методы:

  • Рентгенография. Она позволяет выявить деформации позвоночника, определить наличие переломов, опухолей, остеопороза, характеризующегося утончением костных тканей из-за вымывания кальция в силу различных причин.
  • Магнитно-резонансная томография. Благодаря ей можно получить четкое, объемное изображение всего позвоночника. Это позволяет увидеть опухоли и деформации в любом месте, оценить состояние спинного мозга. Исследованием обнаруживаются грыжи межпозвоночных дисков и стеноз, характеризующейся сужением спинномозгового канала.
  • Компьютерная томография. Соединение компьютерных технологий с традиционными рентгенологическими методами позволяет увидеть патологии костных и мягких тканей. Результативность метода повышается при применении контрастного вещества.

Курс лечения назначается в соответствии с поставленным диагнозом. Если болевые ощущения вызваны заболеваниями внутренних органов, то терапия проводится с целью излечения основной болезни. Дополнительно применяются обезболивающие лекарственные средства.

Эффективным способом лечения болей в позвоночнике является массаж. Во время процедуры используются различные техники: разминание, поглаживание, давление. Комплексное воздействие позволяет улучшить метаболизм в тканях и уменьшить воспаление.

Полезным для лечения болевого синдрома в пояснице признано иглоукалывание. Благодаря воздействию на определенные точки можно быстро снять болевые ощущения. Такие процедуры показаны при остеохондрозе.

Они позволяют расслабить мышцы и снять отечность, а также улучшить подвижность отдельных позвонков. Благодаря иглоукалыванию в короткое время можно стабилизировать состояние, если боль возникла после повышенных нагрузок, вызвана растяжением или травмами.

Иглоукалывание является дополнительным методом лечения при обнаружении межпозвоночной грыжи.

Кроме того, назначается специальная гимнастика. При выполнении лечебного комплекса упражнений необходимо контролировать все движения. Нагрузка должна увеличиваться постепенно. При сильных дискомфортных ощущениях упражнения выполняются лежа, что уменьшает нагрузку на межпозвоночные диски.

Показано также физиотерапевтическое лечение: электрофорез, магнитотерапия, ультразвук, амплипульс. В короткое время правильно подобранными процедурами удается снизить интенсивность болевого синдрома и улучшить обменные процессы. Это позволит снять воспаление и отечность в пораженной зоне.

В тяжелых случаях может быть назначено хирургическое лечение.

Профилактические методы

Профилактикой возникновения дискомфорта в спине является правильный образ жизни, который предусматривает умеренные физические нагрузки, сбалансированный рацион и отказ от пагубных привычек.

Очень важно грамотно обустроить спальное место. Предпочтение следует отдавать качественным и удобным ортопедическим матрасам с кокосовым наполнителем. Помимо этого, нужно приучить себя принимать во время сна удобную позу. Доктора рекомендуют спать на боку с немного согнутыми коленями.

Необходимо отказаться от малоподвижного образа жизни. Если на работе длительное время приходится сидеть, следует регулярно выполнять специальные упражнения. При сидении за рабочим столом важно следить за своей осанкой. Спина должна быть ровной, а колени должны находиться выше уровня сиденья. Для этого рекомендуется применять специальные подставки.

Если возникает необходимость перенести какие-либо тяжести, то делать это следует правильно. Нужно нагружать колени, а не поясницу. Для этого груз вначале приподнимается на согнутых коленях, а только затем выпрямляется спина.

Провоцирующим фактором является лишний вес. Именно поэтому следует правильно составлять рацион питания. В меню должны быть полезные блюда, приготовленные из высококачественных продуктов.

Кроме этого, рацион должен быть сбалансированным. В нем должно содержаться достаточное количество всех необходимых для здоровья витаминов и минералов.

Это позволит поддерживать опорно-двигательный аппарат в хорошем состоянии и укрепить иммунитет.

по теме

Источник: https://bolit.net/bol-v-pojasnice/128-ostraja-bol-v-pojasnice.html

СамМедик
Добавить комментарий